23 lutego 2021 – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

 Depresja kiedyś była nazywana chorobą afektywną, dzisiaj  jest zaliczana do zaburzeń nastroju. Depresja – niezależnie od nazwy towarzyszy kolejnym pokoleniom. Obchodzony 23 lutego Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją ma służyć okazywaniu solidarności z chorymi, oswajaniu tematu chorób psychicznych oraz zachęcenie chorych do podjęcia leczenia.  

Jak rozpoznać depresję?

 Aby zdiagnozować depresję muszą pojawić się przynajmniej dwa podstawowe objawy tej choroby oraz minimum dwa objawy dodatkowe, spośród wymienionych poniżej. Objawy te powinny utrzymywać się przynajmniej przez dwa tygodnie.

 Czas pandemii w którym przyszło nam żyć gwałtownie spowodował wzrost liczby osób, u których występują objawy depresji i stanów lękowych. Wszyscy doświadczamy  żalu, izolacji, strachu, lęku, poczucia straty. Nie bójmy się szukać pomocy u specjalistów takich jak psycholog czy psychiatra.

 

Według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób ICD-10 do podstawowych klinicznych objawów pierwszego epizodu depresyjnego należą:

  • obniżony nastrój pojawiający się rano i utrzymujący się przez większą część dnia, prawie codziennie, niezależnie od okoliczności;
  • poczucie smutku i przygnębienia;
  • utrata zainteresowania działaniami ;
  • spadek energii lub szybsze męczenie się.

Ważne są również takie objawy dodatkowe jak:

  • zaburzenia snu (najbardziej typowe – wczesne budzenie się);
  • myśli samobójcze;
  • problemy z pamięcią i koncentracją uwagi;
  • utrata wiary w siebie i/lub pozytywnej samooceny;
  • poczucie winy;
  • spowolnienie psychoruchowe
  • zmiany łaknienia i masy ciała (częstsze zmniejszenie apetytu niż zwiększenie).

 

Z okazji Dnia Walki z Depresją Stowarzyszenie ,,Feniks” z Kołobrzegu życzy Państwu niegasnącej nadziei na lepsze jutro, zdrowia, wewnętrznej siły oraz wytrwałości.

Pamiętajmy o tym, że nawet w ciemności jest światło.

Wspierajmy się w tym trudnym dla nas wszystkich czasie.