4 czerwca 1989 roku to symboliczna data odzyskania przez Polskę wolności i początek demokratycznych przemian. Choć często mówi się o niej w kontekście polityki i historii, warto dostrzec jej znaczenie także dla zdrowia psychicznego społeczeństwa.

Życie w państwie autorytarnym przez dziesięciolecia wiązało się z lękiem, brakiem zaufania, tłumieniem emocji i poczuciem bezsilności. Transformacja, która rozpoczęła się w 1989 roku, dała Polakom nie tylko prawa obywatelskie, ale też możliwość odzyskania sprawczości, głosu i godności – podstawowych elementów psychicznego dobrostanu.

Dzięki wolności słowa, swobodnemu uczestnictwu w życiu publicznym i odbudowie wspólnoty obywatelskiej, Polacy zaczęli leczyć rany po latach zniewolenia. 4 czerwca to nie tylko święto demokracji – to także przypomnienie, że wolność jest fundamentem zdrowia psychicznego każdego człowieka.