10 i 11 października

Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego odbyły się Dni Otwarte Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego FENIKS :

10 października miały miejsce warsztaty prowadzone przez doświadczonego psychologa, poświęcone stresowi i wypaleniu zawodowemu. Goście mieli okazję poznać przyczyny tych zjawisk, dowiedzieć się, jak rozpoznawać ich objawy, a także jak skutecznie radzić sobie z nimi w codziennym życiu. Warsztaty skupiły się na technikach zarządzania stresem oraz sposobach zapobiegania wypaleniu zawodowemu, co okazało się szczególnie przydatne dla osób pracujących w intensywnym tempie.

11 października odbyły się zajęcia prowadzone przez doświadczonego yogina, gdzie głównym tematem była relaksacja. Goście mieli okazję nauczyć się technik medytacyjnych i oddechowych, które pomagają w osiągnięciu głębokiego stanu odprężenia. Zajęcia miały na celu wprowadzenie uczestników w świat jogi jako skutecznej metody relaksacji i wyciszenia umysłu.

W obu dniach prowadzone były także darmowe konsultacje z psychologami dla osób z zewnątrz, które mogły skorzystać z indywidualnych porad w kwestiach związanych z radzeniem sobie z napięciem emocjonalnym, stresem czy wypaleniem zawodowym.

„Feniks wznosi się z energią i siłą – dołącz do nas i odkryj moc wsparcia oraz rozwoju!