Szanowni Państwo, 

Mamy przyjemność poinformować, iż Stowarzyszenie Użytkowników Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej oraz Ich Rodzin i Przyjaciół „Feniks” w Kołobrzegu w trosce o zdrowie psychiczne seniorów i solidarność międzypokoleniową pragnie przyczynić się do pobudzenia aktywności osób starszych w lokalnej społeczności.

 

W związku z powyższym, zapraszamy do udziału w wyjątkowym projekcie pn. „Poprawna adaptacja do wieku 60+”. Jest to pierwsze takie wydarzenie w powiecie kołobrzeskim, skierowane do mieszkańców w wieku 60+, osób bliskich seniorom oraz innych zainteresowanych. Udział w projekcie jest całkowicie bezpłatny. 

 

Rozpowszechnienie idei aktywnego i kreatywnego życia oraz wyzwolenie pasji i energii wśród seniorów to jedne z inicjatyw naszego projektu. W ramach wykładów i warsztatów ukształtujemy wśród uczestników świadomość, że przemijający czas może być dla człowieka okresem rozwoju osobistego, nabrania doświadczenia i szerszej pespektywy w patrzeniu na świat. Ponadto, dostarczymy wiedzy nt. procesów starzenia się organizmu, ukazując przy tym, w jaki sposób można im zapobiegać. Mając na uwadze, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne będziemy wspólnie rozwijać zainteresowania, nawiązywać ciekawe relacje, również międzypokoleniowe, a także spędzać czas na różnego rodzaju aktywnościach. Reasumując, udowodnimy, że ze starością po prostu można się „zaprzyjaźnić”.  

 

W ramach realizacji projektu oferujemy szereg zajęć, warsztatów oraz wyjazdów, mających na celu poprawę dobrostanu psychicznego uczestników oraz działania edukacyjno-integracyjne, które pozwolą na zdobycie ciekawej wiedzy, rozwój nabytych umiejętności, nawiązanie nowych znajomości i urozmaicenie dotychczasowego życia. 

 

Projekt został podzielony na cztery działy:

1. Kryzys psychiczny: profilaktyka, objawy, leczenie. 
2. Naturalne metody dbania o dobrostan psychiczny. 
3. Psychoseksualność seniora. 
4. Budowanie zdrowych więzi w oparciu o skuteczną komunikację. 

 

Tematyka zajęć obejmuje: 

1. Zjawiska zachodzące w stanie starzenia się organizmu, funkcjonowania mózgu z uwzględnieniem sposobów zapobiegających kryzysom natury psychicznej. Rozszerzenie tematyki o kontekst społeczny, fizyczny, emocjonalny.
2. Alternatywne metody podtrzymywania dobrostanu psychofizycznego: sztuka świadomego oddechu, technika wizualizacji, medytacja, podstawy akupresury, aktywność fizyczna (joga/pilates/taniec), wysoko wibracyjne jedzenie jako źródło energii.
3. Poszerzenie świadomości psychoseksualnej seniorów; omówienie występujących zaburzeń; rozwijanie umiejętności dbania o sferę emocjonalną i seksualną seniora.
4. Praca warsztatowa polegająca na doskonaleniu, rozwijaniu metod komunikacyjnych z elementami treningu interpersonalnego.

 

Celem projektu jest: 

– minimalizowanie skutków starzenia się seniorów poprzez edukowanie i samodoskonalenie w zakresie zdrowia psychicznego,

– dostarczenie narzędzi do samodzielnego eliminowania stresu oraz poprawy samopoczucia,

– kształtowanie postaw empatycznych wobec osób starszych poprzez działania edukacyjne, 

– integracja międzypokoleniowa. 

 

Udział w projekcie uwzględnia zasady dostępności dla osób że szczególnymi potrzebami. Każdorazowo dołożymy wszelkich starań, aby eliminować bariery architektoniczne, komunikacyjno-informacyjne oraz cyfrowe. Szczegółowy wywiad w tej sprawie przeprowadzony będzie na kolejnym etapie rekrutacji.

 

Szczegółowe informacje można uzyskać:

– na stronie internetowej: www.feniks.kolobrzeg.pl,

– e-mail: feniksks@op.pl,

– pod nr tel.: 725-943-846, 94-347-26-88

– w siedzibie Stowarzyszenia „Feniks” w Kołobrzegu przy ul. Waryńskiego 8. 

 

Poniżej wskazujemy terminy oraz miejsca spotkań rekrutacyjnych. Ponadto informujemy, że stała rekrutacja odbywa się w siedzibie Stowarzyszenia „Feniks” w Kołobrzegu, przy ul. Waryńskiego 8 oraz w Filii Powiatowego Ośrodka Wsparcia, Trzynik 1, Siemyśl: 

1. 20.08.2024– godz. 14:30 – 16:00 – Klub Seniora „Pod Aniołami” w Rymaniu, ul. Sportowa 1
2. 20.08.2024– godz. 17:00 – 18:30 – Centrum Kultury i Książki w Gościnie, ul. Matejki 2 
3. 21.08.2024– godz. 10:30 – 12:00 – Klub „Senior+” w Ustroniu Morskim, ul. Osiedlowa 2b 
4. 22.08.2024–  godz. 15:00 – 17:00 – Gminny Ośrodek Kultury i Biblioteka w Siemyślu, ul. Szkolna 21 

 

Rekrutacja trwa do dnia 30.08.2024r. 

Z wyrazami szacunku

 Ewa Giza – Prezes Stowarzyszenia Użytkowników Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej oraz Ich Rodzin i Przyjaciół „Feniks” w Kołobrzegu oraz Zarząd i Zespół Projektowy

 

Projekt dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego

na rzecz Osób Starszych „Aktywni +” na lata 2021-2025